椒样薄荷油与留兰香油能相互替代吗？他们分别有什么功效?

椒样薄荷油（Peppermint）与留兰香油（Spearmint）虽然是“近亲”，从香味、化学成分、疗愈特性上比较，差异较大。

我们通常说的椒样薄荷油是指英文名「Peppermint」，拉丁学名「Mentha piperita」，中文别名：欧薄荷/胡椒薄荷/辣薄荷/椒样薄荷的那一种，因为是薄荷类精油中最常用的，因此被大众简称为薄荷精油。留兰香油的英文名「Spearmint」，它们同属于唇形科薄荷属的植物，属于“近亲”。

那么，它们的特性是不是很相近呢？

1.香味不同，留兰香油的主要来源是藏茴香酮，椒样薄荷油的主要来源则是薄荷醇与薄荷酮；

2.留兰香油温和，椒样薄荷油尖锐；

3.留兰香油香甜，椒样薄荷油辛辣；

4.留兰香油清新，椒样薄荷油清冽；

5.留兰香油不凉，椒样薄荷油清凉；

6.闻到留兰香油想起“绿箭口香糖”，闻到椒样薄荷油会想起“通鼻筒”。

化学成分不同

椒样薄荷油（Peppermint）含量最多的三种化学成分是：单萜醇：薄荷醇（Menthol 46%）单萜酮：薄荷酮（Menthone 21%）乙酸薄荷酯（Menthyl acetate 6%）

留兰香油（Spearmint）两种主要成分是：单萜酮：藏茴香酮（Carvone 66%）单萜烯：柠檬烯（Limonene 18%)

从化学成分对皮肤的刺激性来看，含有薄荷醇的椒样薄荷油的刺激性大于留兰香油。而从单萜酮含量的角度来看，椒样薄荷油比留兰香油的安全性更高。不仅椒样薄荷油自身的疗愈作用，它还具有很好的协同作用，帮助其他精油发挥更大的效用，比如经常被添加到复方精油中。

椒样薄荷油（Peppermint）具有缓解鼻塞、改善皮肤、缓解疲劳、提神醒脑、改善睡眠质量等功效和作用，但需要在医生指导下进行使用。

1、缓解鼻塞：椒样薄荷精油具有一定的抗炎作用，可以缓解鼻腔黏膜充血的情况，从而改善鼻塞症状；2、改善皮肤：椒样薄荷精油中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当使用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康；3、缓解疲劳：椒样薄荷精油中含有大量的薄荷脑，可以刺激大脑皮层，具有提神醒脑的功效，可以缓解疲劳；4、提神醒脑：薄荷脑具有提神醒脑的作用，可以改善困倦、乏力等不适症状；5、改善睡眠质量：使用椒样薄荷精油可以促进机体的血液循环，在一定程度上还可以达到改善睡眠质量的效果，适合睡眠质量不佳的人群使用。需要注意的是，对薄荷脑过敏的人群不宜使用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，使用期间如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

留兰香油（Spearmint）具有刺激神经，消炎抗菌，健胃祛风等作用

1、刺激神经：留兰香具有刺激中枢神经的功效，作用于皮肤有灼感和冷感同时，对感觉神经末梢又有抑制和麻痹的作用，因此可用作抗刺激剂和皮肤兴奋剂，既对皮肤瘙痒具有抗过敏和止痒作用，又对神经痛和风湿关节痛具有明显的缓解和镇痛作用。2、消炎抗菌：留兰香对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用，对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用，对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。3、健胃祛风：留兰香对于味觉神经和嗅觉神经有兴奋的作用，对口腔粘膜有热感和刺激作用，能促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量，改进消化功能，有益于治疗食积不化、解除胃脘涨滞感觉，也可治疗呃逆和痉挛性胃痛。此外，薄荷在肠道内亦有较好的驱风作用，能减轻肠充气、缓肠肌蠕动，具有减缓肠疝痛的作用。